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教你幾個小偏方防治老年斑

2015-09-16 00:24:14   來源:   金霞小編評論:0   點擊:
老年斑是老年人常見的一種皮疹,多發生在60歲以后,超過65歲的老人或多或少都有。皮疹為褐色、深褐色的圓形、橢圓形或不規則的多發性色素,界線清楚。加強預防與減少老年斑的發生很有必要。1,調整飲食:預防老年

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老年斑是老年人常見的一種皮疹,多發生在60歲以后,超過65歲的老人或多或少都有。皮疹為褐色、深褐色的圓形、橢圓形或不規則的多發性色素,界線清楚。加強預防與減少老年斑的發生很有必要。

1,調整飲食:預防老年斑的形成,首先要調整飲食習慣,減低脂肪和甜食的攝入量,一般用量以占人體總熱量的25%-30%為好。同時宜適當多吃富含維生素A、C、E的食品,如蔬菜、水果和核桃、黑芝麻等。

2,搓手搓臉:方法是手掌對搓,手心有發熱感時,反復搓擦雙手背一二分鐘,然后再搓面一二分鐘,力量以中等為佳。此法有利于促進血液循環,增強細胞新陳代謝,可消除與延緩色素斑形成。

3,經常刮臉:男性老人宜經常刮胡子,3-4天一次。每次刮臉時最好反復多刮幾次,刮完臉以后,用溫潤濕毛巾擦臉,并用手心搓揉一兩分鐘。

4,生活竅門:下列食物可幫助防治老年斑:(1)生姜:生姜中含有多種活性成分,其中的姜辣素有很強的抵抗脂褐素的作用。把姜洗干凈切成片或絲,加入沸水沖泡10分鐘,再加入一湯匙蜂蜜攪均勻,每天飲用一杯不間斷,可明顯減輕老年斑。(2)洋蔥:含有較多的半胱氨酸,能夠緩解衰老,生吃熟吃均可。(3)大蒜:把大蒜切成片,貼在老年斑處,反復摩擦,直至皮膚充血微紅為止,每日3次,連續應用一周以上即有良效。

5,適當服用中藥:筆者多次發現,在治療其他老年病時,應用補肝益腎、活血養血之劑,老年斑也會明顯消退。以筆者經驗,柴胡、當歸、白芍、丹參、川穹、生熟地、首烏、枸杞子、菟絲子、女貞子、仙靈脾、早蓮草、益母草等為主藥的方劑療效最好。(版權所有請勿轉載)

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