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心理素質決定一個人的壽命長短

2015-08-09 17:47:08   來源:   金霞小編評論:0   點擊:
雖然各國各地長壽人群生活的條件。環境食物氣候各不相同,有的甚至與健康之道相反,如長壽老人有的抽煙、飲酒、吃肉,但是有一點卻是相同的,即長壽者都樂觀開朗、心地善良,為人隨和。2009年諾貝爾生理學獎獲得

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雖然各國各地長壽人群生活的條件。環境食物氣候各不相同,有的甚至與健康之道相反,如長壽老人有的抽煙、飲酒、吃肉,但是有一點卻是相同的,即長壽者都樂觀開朗、心地善良,為人隨和。2009年諾貝爾生理學獎獲得者曾經這樣說:人要活百歲,合理膳食占25%,其他占25%,而心理平衡的作用占到了50%!可見心理素質決定壽命長短是有道理的。

“壓力激素”會損傷身體:

《黃帝內經》:“百病生于氣也。怒則氣上,喜則氣緩,悲則氣結,驚則氣亂,勞則氣耗......”所以醫病先醫“心”。

現代醫學發現,當今的許多疾病與心理的壓抑感有關,因此,這種病被稱為心身性疾病。

“目標”能激發生命活力:

新的研究表明,“目標感很強”,對健康有益,因為生活中是否有追求,這決定了一個人的心態,進而決定其生理狀況。

如果你沒有目標,死亡便成了唯一的“目標”,那么隱藏在你潛意識里的自毀機制就會悄然啟動,讓你的身體每況愈下。

“助人為樂”有治療作用:

研究人員發現,給予別人“物質上”的幫助,能使致死率降低42%;給予他人精神上的支持,能使致死率降低30%。

因為,與人為善,常做好事,心中常產生一種難以言喻的愉快感和自豪感,進而降低了壓力激素水平,促進了“有益激素”的分泌。

專家甚至說:養成助人為樂的習慣,是預防和治療憂郁癥的良方。(版權所有請勿轉載)

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